Plagen Sie sich beim Fremdsprachenlernen allzu häufig mit Lernübungen ab, die Ihnen mühsam und ineffektiv vorkommen?
Bereitet Ihnen das Lernen von Vokabeln oftmals große Mühe und Sie haben Schwierigkeiten, das Gelernte zu behalten?
Fällt es Ihnen schwer, sich beim Lernen zu konzentrieren?
Wir möchten Ihnen nun eine Lernmethode vorstellen, mit der Sie neuen Schwung in ausgetretene, für Sie unergiebige Lernwege bringen können.
Lernen Sie komfortabel, effizient und nachhaltig – mit der Superlearning-Methode.
Was ist die Superlearning-Methode?
„Superlearning“ ist eine moderne Lernmethode mit einem ganzheitlichen Ansatz, die sich vor allem beim Fremdsprachenunterricht als sinnvoll erwiesen hat.
Diese Methode spricht sowohl das logisch-rationale Denken des Menschen an, als auch seine kreative Seite. Gleichfalls soll eine Harmonisierung von Körper und Geist erreicht werden. Superlearning verfolgt das Ziel, unsere geistige Kapazität möglichst umfassend auszuschöpfen, die Lern- und Leistungsmotivation zu steigern und trotz erhöhter Lernleistung den Körper zu entspannen.
Was macht Superlearning aus?
Kennzeichen des Superlearning sind:
eine entspannte, harmonische Lernatmosphäre
die ruhige und meditative Musik, die zur Entspannung, Aktivierung und Steigerung der geistigen Kapazitäten genutzt wird
ein erhöhtes Auffassungsvermögen im Zustand der völligen Entspannung
eine ruhige Atemfrequenz und kontrollierter Atemrhythmus
eine angenehme Gestaltung der Lernumgebung (Licht, Temperatur etc.)
eine ansprechende und interessante Aufarbeitung von Texten und Vokabeln
Texte und Vokabeln in einem Zustand der Entspannung mit gleichzeitig erhöhter Aufnahmefähigkeit angehört werden
die Abwechslung bei Lerninhalten und Übungen sorgt für ein interessantes und effektives Lernen
die körperlichen Entspannungsphasen werden unterbrochen von Aktivierungsphasen
Das Zusammenwirken dieser Elemente hat sich als ein effizientes Lernsystem erwiesen, mit dem die Leistung des Merkens gegenüber herkömmlichen Unterrichtsformen deutlich gesteigert werden kann.
Mit dieser Methodik lassen sich nicht nur mehr neue Vokabeln in kürzerer Zeit erlernen. Das Superlearning führt darüber hinaus auch zu einem kreativeren und aktiveren Umgang mit der Fremdsprache.
Warum ergänzen sich Yoga-Übungen und das Superlearning?
Yoga ist eine jahrhundertealte philosophische Lehre aus Indien, die zu einer Harmonisierung von Körper und Geist beiträgt.
Zusammen mit Atemübungen und Meditation hat Yoga eine beruhigende und ausgleichende Wirkung, die Stress-Symptomen und Verspannungen entgegenwirkt.
Werden nun Techniken des Superlearnings mit denen des Yoga verbunden, können daraus fruchtbare Synergie-Effekte entstehen:
Ihr Körper findet Ruhe und die nötige Entspannung vom Alltagsstress und auch Ihrem Geist wird eine Pause gegönnt und er kann wieder Energie tanken.
Durch die Methoden des Superlearnings können Sie diese gewinnbringenden Effekte des Yoga noch um ein effektives Lernen erweitern.
Sie erschließen sich nachhaltig eine neue Fremdsprache und finden parallel dazu innere und äußere Ruhe und Entspannung.
Autor des Artikels: Christoph Gollub